INGRESSO CAMPO TEMPORANEO
Il tratto di Via Mar Arabico sarà chiuso al traffico (auto, scooter, bici e pedoni).
Il nuovo ingresso sarà da Via Mar dei Coralli.
FUNCTIONAL TRAINING
L'ASD OstiAtletica organizza un corso di Functional Training - allenamento Funzionale - che permette di allenare tutti i muscoli attraverso esercizi a corpo libero o con l'ausilio di alcuni attrezzi.
Grazie a esercizi come piegamenti, squat e simili si cerca di allenare il maggior numero possibile di muscoli contemporaneamente.
Nel Functional Training la cosa più importante è divertirsi, obiettivo non difficile da raggiungere, data la grande varietà di esercizi possibili. Oltre al proprio peso corporeo, vengono utilizzati manubri, kettlebell, corde e molti altri strumenti, per fornire ulteriore varietà durante il workout.
A CHI SI RIVOLGE
Giovani/Adulti over 20 (agonisti e non)
DOVE
Il Corso di svolge presso lo Stadio “Pasquale Giannattasio” ad Ostia (Roma). Ingresso per i corsisti: via Mar Arabico.
DOCUMENTI NECESSARI PER L’ISCRIZIONE
Per iscriversi è necessario essere in possesso dei seguenti documenti:
- Modulo iscrizione Nissolino OstiAtletica
- Scheda Anagrafica
- Certificato medico non agonistico
- Scarico di Responsabilità
- Ricevuta di pagamento
Si consiglia di scaricare i moduli richiesti, compilarli in ogni parte e portarli con sè al momento dell’iscrizione.
TECNICO PREPARATORE
MARTINA ROSSINI – mattina
ADRIANO DURANTE – pomeriggio
MATERIALE IN DOTAZIONE
Ogni iscritto ai corsi Nissolino Sport riceve un kit abbigliamento sportivo che comprende:
- Sacca
- N. 1 T-shirt
- N. 1 Leggings